27 березня в бібліотеці села Куяльник відбулася зустріч працівників Вестерничанського старостинського округу з фахівцями Центру життєстійкості Куяльницької сільської ради.
Ми звикли дбати про своє фізичне здоров’я: стежимо за харчуванням, займаємося спортом, п’ємо достатньо води. Але чи так само ретельно ми піклуємося про свій внутрішній світ?
У шаленому ритмі
життя ми часто ігноруємо втомленість, стрес, тривогу, виснаження – доки вони не
переростають у серйозні проблеми.
Фахівці Центру провели
психологічний тренінг, який допоміг кожній з присутніх заглянути у свій
внутрішній світ і пропрацювати зі своїми почуттями. Навчили розпізнавати, які є
в нас негативні емоції і як їх відпускати.
Немає коментарів:
Дописати коментар